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経絡ストレッチ
腎・膀胱のポーズ
わきの下のコリとりに…♪
たすき掛けストレッチ
タオルをねじって輪っかにしたものを使うストレッチ。
引っ張ったり引っ張られたり、何とも不思議な感覚のストレッチです。
インストラクター勉強会
寝ながら盆ストレッチ。そこに更にアプローチ！
足を使った心導ヒーリング
首がスッキリ！
